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2019年8月 4日 (日)

暑い一日の修行

八月になって野風ムラでも日中は暑い日が続いています。

それでも夜は涼しくなるので 気持ちよく寝ることが出来て助かります。

そして朝になって目覚めたら まずは布団の中で寝たまま 先日のチベット仏教での法話を

ボイスレコーダーで聞き流します。  (目覚め直後は、よく集中して聞くことが出来るので)

その後 布団の隅っこに座って瞑想を始めます。

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浄化の瞑想(オン・アー・フームや金剛さった浄化法)が主で 身体の中央脈管に沿って気を上に下に巡らせて

内側を浄化、掃除して 自分の本性を自覚して少し安らいだ後 一日の活動を始めます。

仕事は色々でブルーベリーの収穫や草刈り作業、ユンボを使っての林道つくり等

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暑い中 頑張っています。

そのような活動の中でも この頃特に気をつけているのは 瞑想による止と観の力や仏法僧への信仰で

我執、煩悩によって現れる過去や未来(思考)に振り回されずに 「今、ここ」に意識を少しでも長く保ち続ける努力です。

「今、ここ」にいかに気づき、目覚め続けて居れるかが修行だと感じています。

 

 

 

 

 

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